Category: Hipertensión

El manejo de la hipertensión es un viaje de toda la vida que requiere esfuerzo y atención constantes. Si bien la motivación inicial para controlar tu presión arterial puede ser fuerte, mantener ese compromiso durante meses y años puede ser…

Manejar la hipertensión de manera efectiva requiere más que solo medicamentos y visitas al médico, significa crear un entorno que apoye la salud de la presión arterial todos los días. Tu entorno y rutinas diarias pueden ayudar o dificultar tus…

La hipertensión rara vez existe de manera aislada. Muchas personas con hipertensión también tienen otras condiciones de salud que pueden complicar su manejo e incrementar los riesgos para la salud. Comprender estas conexiones puede ayudarte a trabajar de manera más…

Aunque la dieta y el ejercicio son pilares fundamentales del manejo de la presión arterial, varios otros factores de estilo de vida influyen significativamente en tus números. Comprender estos factores adicionales puede ayudarte a crear un enfoque más integral para…

La conexión entre el estrés y la presión arterial alta es significativa pero a menudo pasada por alto. Aunque el estrés no causa directamente hipertensión crónica, puede generar picos temporales en la presión arterial y contribuir a comportamientos que aumentan…

La actividad física regular es uno de los tratamientos no farmacológicos más efectivos para prevenir y manejar la hipertensión. El ejercicio fortalece el corazón, ayuda a mantener un peso saludable, reduce el estrés e impacta directamente en tus lecturas de…

Cuando se trata de manejar la hipertensión, lo que comes es tan importante como los medicamentos que tomas. La dieta DASH (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión) está diseñada específicamente para ayudar a reducir la presión arterial y ha demostrado…

El monitoreo regular de la presión arterial es uno de los pasos más importantes que puedes tomar para manejar la hipertensión de manera efectiva. El monitoreo en casa te proporciona a ti y a tu equipo de salud información valiosa…

La presión arterial alta, o hipertensión, afecta a casi la mitad de los adultos estadounidenses, pero muchas personas no entienden qué es o por qué es importante. Esta guía te ayudará a entender lo básico sobre la hipertensión, qué significan…